😔😵💫 SORTIR DU CERCLE VICIEUX DES CRISES D’ANGOISSE 😵💫😔
📍La source principale de l’anxiété est l’appréhension d’une menace potentielle.
↪️ La personne souffrant de crises d’angoisse cherchera à CONTRÔLER toute situation qui pourrait lui être négative.
↪️ Elle cherchera à reconnaître des » symptômes » ou » signes » de malaise.
↪️ Elle tentera de vérifier en son for intérieur si elle réussit à maîtriser la situation, donc se concentrera sur ces symptômes de malaise désagréables et le plus souvent finira par fuir, pour retourner dans sa ZONE DE CONFORT.
❗️POURTANT!❗️
📍L’ÉVITEMENT ENCOURAGE L’ANGOISSE 📍
ALORS, QUE FAIRE?
Les techniques sont nombreuses et doivent s’adapter aux ressentis de chacun.
Étant spécialisée dans les troubles anxieux, je vous encourage à sortir fe ce cercle vicieux grâce à une thérapie brève et efficace : l’hypnothérapie.
Bérengère Nicolier, Hypnothérapeute
3, Passage Maurice Henry – 90800 Bavilliers
Et à domicile.
06 84 84 65 72
www.berengere-nicolier.fr
