L’hypnose, qu’est-ce que c’est ?
L’hypnose est un état NATUREL, que tout le monde expérimente plusieurs fois dans la journée sans forcément s’en rendre compte.
Cette condition peut s’apparenter à « avoir la tête dans les nuages » ou « être dans la lune ».
L’hypnose fait référence à un état modifié de conscience au cours duquel un individu est entre l’état de veille et de sommeil.
Cela peut survenir lorsque qu’une personne est assise sur le siège passager d’une voiture, dans le train, et lorsque ses yeux se perdent dans le paysage qui défile et que ses pensées sont ailleurs. Il peut également apparaître lorsque vous vous surprenez à vivre des émotions simplement en lisant un livre, ou en regardant un film…
L’hypnose est donc un état de conscience modifiée. Lors d’une séance d’hypnose, vous êtes présent mais d’une manière différente, par exemple en étant sur-concentré sur un point particulier ou au contraire en étant dans un lâcher-prise. La transe hypnotique est propre à chacun, à un instant précis.
L’hypnothérapeute utilise des techniques parfaitement rationnelles afin de plonger le sujet dans cette condition.
Les différences entre l’hypnose de spectacle et l’hypnose thérapeutique
Les personnes participant à des shows d’hypnose réalisent des choses surprenantes pour la plupart, seulement lorsqu’elles sont en transe.
L’hypnose thérapeutique, quant à elle, utilise la transe hypnotique, pour créer un changement qui perdure dans le temps.
L’état de conscience modifiée nous connecte à notre inconscient
L’inconscient est un vaste réservoir de ressources accumulées tout au long de la vie. Tout ce que vous avez vécu dans votre vie est stocké dans votre inconscient.
Grâce à lui, vous faites naturellement des choses sans vous en rendre compte, comme respirer, cligner des yeux, marcher, parler…
Vos émotions et comportements vous appartiennent et sont déclenchés par des éléments dont vous n’avez pas forcément conscience, ou alors que vous avez du mal à changer consciemment. En étant connecté à votre inconscient, à l’aide de l’hypnose, vos perceptions seront plus facilement modifiables.
Les applications thérapeutiques de l’hypnose concernent notamment les troubles alimentaires, le stress, l’anxiété, les phobies, les traumatismes, les addictions ( arrêt du tabac etc… ).
Je mets mon écoute et ma disponibilité au service des personnes souhaitant être accompagnées dans l’atteinte de leurs objectifs. Je vous propose mes services d’hypnose sur Montbéliard et les alentours, à votre domicile ; ou en cabinet, à l’Espace de la Douce, 3 Passage Maurice Henry 90800 Bavilliers.
Ce que la tête fait, la tête peut le défaire.
