??IL EST IMPORTANT DE SE SENTIR BIEN ??
« A chaque instant que vous vivez, pour ce qui vous préoccupe, pour ce que vous faites dans votre vie, portez-vous au mieux, tâchez de vous sentir bien continuellement. Ayez des pensées positives à votre réveil, attaquez votre journée ainsi et restez de bonne humeur.
Soyez heureux, prenez conscience que ce bien-être est en vous, qu’importe ce qui se passe à l’extérieur de votre personne. Vous pouvez vous sentir bien à chaque instant en apprenant à vous relâcher mentalement, à ne pas écouter ce que dit votre mental à certains moments et, surtout, en vous connectant à l’instant présent, en vivant constamment se qui se passe à l’intérieur de vous. En procédant de cette manière, vous ne serez plus dépendant des circonstances extérieures et des gens qui vous entourent pour vous sentir bien. Vous n’aurez pas besoin que tel ou tel critère soit vérifié pour vous autoriser à vous connecter à l’instant présent.
Quoi qu’il vous arrive au quotidien, décidez que cela n’influencera pas votre bien-être intérieur ni votre calme. Ne devenez pas dépendant des choses, car cela voudrait dire qu’elles ont le pouvoir de vous rendre malheureux lorsqu’elles vous font défaut .
La paix intérieure est nourrissante, l’avoir en soi-même, c’est ne plus s’en passer. »
Extrait du livre du bonheur.
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